在健身圈流传着这样一句话

健身与不健身最大区别就是多年后

(相关资料图)

常年健身还是老样子

不健身就是样子老！

44 岁的吴尊

正是这句话最好的代言人！

3 月 21 日

他在社交平台上

分享自己打打网球的视频

引爆微博跟抖音

视频中的他只穿了一条运动裤

腹肌、胸肌、肌肉线条明显

身材管理在线，古铜色皮肤

从远处看有点像大块黑巧克力

看到这样的吴尊

网友们纷纷不淡定了

" 你就说是不是出来炫耀腹肌的 "

" 吴尊也太自律了吧

十几年腹肌一直在 "

" 这肉体，真让人眼睛都移不开了 "

" 是不是美黑了啊 "

" 这人身上怎么看不出时间的痕迹 "

" 这真的是 44 岁的人吗我的天 "

这胸肌，腹肌，手臂线条，

真的满眼都是一块会动巧克力 ....

这应该就是他人到中年

身上却没有丝毫油腻感的重要原因

这是他的 10 年身材对比

这也太酷了吧！佩服自律的人

去年在酒店隔离的吴尊

发出的健身的视频

在灯光的照射下

吴尊的肌肉身材一览无余

饱满胸肌，清晰腹肌，宽厚肩膀

雄性荷尔蒙都快溢出屏幕来了

眼光毒辣的导演们，

也是常常安排一些戏份

以展现吴尊的优秀身材

人到 44 岁还能拥有如此好的状态

这跟吴尊长期的运动习惯密不可分

从小迷恋打篮球就养成运动的爱好

长大后开始接触举铁并坚持至今

可以说健身占了他生活的重要一部分

人们常说，运动是最好的保养品

每当吴尊训练完，浑身出汗

素颜的状态根本看不出他已经 44 岁了

再看看他上节目的状态

你跟我说他已经人到中年？

最多最多 20 岁出头好嘛 ~

当年飞轮海可谓是红透了半边天

那时候的吴尊不知道

俘获了多少少男少女的心

《东方茱丽叶》、《篮球火》

《花样少年少女》、《终极一班》

似乎少年时代电视满屏都是他的身影

依旧是花美男的他，脱下衣服

完美的鲨鱼线，巧克力腹肌

并很看不出任何走样的痕迹

他大学后，拒绝了家里的帮助

自己做起了兼职健身教练和模特

开了自己的第一家健身馆，

随后开了第 2 家，第 3 家……就这样，

从健身教练成为了健身馆的 CEO

没有谁的帅气和美丽

是随随便便就能拥有的

背后都是日复一日的努力和自律

想要好气质，就努力去修炼

你有多自律，就会有多好看

手臂的粗壮也的表现男性的标志之一

很多男性很想拥有结实粗壮的手臂

动作一：俯身臂屈伸

一共做四组，每组十下即可

动作二：俯卧弯举

一共完成三组，每组十五次

动作三：杠铃弯举

一共做三组，每组十二次

动作四：仰卧臂屈伸

每组做八次以上，一共三组

动作五：绳索弯举

每组十二次，一共三组

动作六：绳索臂屈伸

每组完成十二次，一共三组

还等什么

想拥有吴尊同款手臂

就赶紧跟着虐起来吧

Fighting